inne niz

[...] zawieszać ćwiczenia. Bo po nałożeniu wielu planów treningowych i przedsięwzięć wyjdzie nam dużo czasu na planowanie a mało na robienie. Teraz chyba jaśniej widać o czym mówię. Trzeba tylko włączyć myślenie i zająć się interpretacją jak na maturze a nie samym czytaniem, bo to inne rzeczy. Dzięki papacikowi i hihihehe, za konstruktywne wypowiedzi.

Częstym problemem,jaki pojawia sie na Forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.Wyszukałem w jednym ze starszych(93 rok)czasopism pewien artykuł(wiarygodny pod wzgledem merytorycznym)dotyczący owego wpływu.Pomyślałem,że może zainteresować wiele osób.Oto on: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów [...]

Już wyjaśniam. Za jakiś czas się przeje trollowanie Sonnena i innych co idą w jego - i nie tylko jego - ślady, a wówczas, skoro można mówić każdy d****izm ( Kliczki i inne są ok do pojechania i nie ma sprawy ), ktoś zacznie mówić większe coraz to. A więc sprawa jak z religiami - jak chciało się komuś tak na życie zarabiać, mógł ( a historia [...]

[...] i Barki, Piatek- Plecy przedramienia. Myslalem nad robieniem tez i nog. nie ma nóg lipa. beznajdziejny podział partii. nie dla waszego poziomy wytrenowania poleca sie inne zakresy inne treningi niz ty chcesz Chcialbym dobrac ladne cwiczenia do tego serie i powtorzenia. Byłbym bardzo wdzieczny jezeli udzielilibyscie mi rad :) Jezeli [...]

[...] wypróżnieniu. Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Po przerwie ok 3 lat(dawny staż też krótki-ok 5 miesięcy treningów) ,ok 3 tygodni Uprawiane inne sporty : Od miesiąca nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia, większość potrzebnych rzeczy ,oprócz stanowiska do przysiadów [...]

[...] dzisiaj juz po treningu, silowy troche dluzszy niz wczoraj -Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc były 4 serie po 15 razy z 30kg i dwie po 10 z 35 ale byly miedzy nimi tez inne cwiczenia (pomiedzy 4 i 2) -ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE 2 serie po 15 razy po 25kg -PRZYWODZENIE NÓG DO WEWNĄTRZ -tylko my mamy do tego maszyne z obciazeniem - 2 serie po [...]

[...] przy zarzutach - tu już bardziej wchodzi praca łożyskowania tych sztang. Niby to tylko kawałek rury ale czucie przy zarzucie (nawet nie czuje, kiedy rymuje) jest zupełnie inne... te sztangi jakby "pływały" w locie... "Boxowe" Rogue zachowują się zupełnie inaczej - sztywniej, są bardziej przewidywalne. A może to tylko kwestia obycia ze [...]

czy macie trening w ten sposob rozlozony ze sa dni w ktorych robicie np techniki w inne sile w inne szybkosc, czy na kazdym treningu cwiczycie wszystko,bo nie moglbym myc czesciej niz 3 razy w tygodniu i wtedy przychodzilbym jedynie na treningi techniczne i sparingi bo sile i szybkosc mozna cwiczyc w domu i na silce

[...] rowerek na silce w celu chudnieciowym- STARAM SIE 2. wtorek- trening wieczorem 1,5-2 h 3. sroda- trening wieczorem 1,5-2 h 4. czwartek ZAWSZE silownia/+ worek (i tam inne wygibasy)/+ rowerek 40 min, ew. sauna po silowni 5. piatek- trening wieczorem 1,5-2h 6. sobota- basen, sauna albo nic. chyba ze mam natchnienie. 7. niedziela- sila- [...]

[...] więcej osób niż drogie. Biznes robi się na obrocie a nie na wysokiej marży. Kiedyś jeden z byłych moderatorów zasugerował że proteiny Prolaba ode mnie ze sklepu mają inne naklejki niż te co on widział, wspominał coś o produkcji w piwnicy itp. Ten geniusz marketingu gdyby wtedy i teraz wszedł do mnie do sklepu to zobaczyłby że mam 2 [...]

[...] ze kazda forma aktywnosci fizycznej jest okej i lepiej cos robic niz nie robic nic. Ale, pewne sporty bardziej wspolgraja i wzajemnie wyplywaja na poprawe wynikow, a inne nie. Cwiczac dajmy na to sporty walki i chcac zwiekszac naciag lepiej jest poprawiac wydolnosc przez bieganie niz przez rower wlasnie ze wzgledu na naciag. Jezdzac 5x w [...]

[...] tylko o ile poleca ci wyniki w wioslach jednorecz, ciagach i przysiadach gdy obwod zacznie spadac ci jak szalony. Rob slabsze cwiczenia na boczki, ww rusian, po to by inne miesnie nauczyly sie przejmowac wiekszy impet w wielostawowcach niz do tej pory. Jak rozlozysz ladnie w czasie to boczki nautralnie sie zmniejsza a inne miesnie [...]

[...] sprawą jest żebyś "odrodzil" sie psychicznie z długofalowym nastawieniem na efekty i nową motywacją. Co do kreatyny to nie jest to nic strasznego , oczywiście mozesz wziąsc i nie widze powodow dlaczego mialbys to odkładać (byc moze ona bylaby bodzcem dla nowej motywacji), tak samo jak inne suplementy. Ile masz lat w ogóle ?

[...] w barku i w lokciu to zaczelo mnie ciagnac z zewnetrznej czesci klatki piersiowej. Wole odpuscic sezon niz zerwac miesien i narazic sie na drogie leczenie i wszelkie inne konsekwencje z tym zwiazane. Bloga bede kontynuowal, poki co szukam celu treningowego i testuje, ktore cwiczenia nie sprawiaja mu bolu. Wypiska 6.04.2015 Wyciskanie: Na [...]

[...] szczególności dolne/zewnętrzne.Taka technika wykonania powinna Interesować wszystkich początkujących w te klocki-zaczynających przygodę z poręczowaniem.Istnieją jeszcze inne wersje-np. girondy-ale wersja ta przeznaczona jest dla zaawansowanych osób.Będziesz robił serie z dowieszonym ciężarem=twojej wadze-zobaczysz jak będzie wyglądała twoja [...]

[...] czy az tak kolorowo? Ale przyznam Ci ze zarobki, o ktorych piszesz uprawniaja Cie do wyrazenia trakiej opinii o zyciu Tam. Praca ktora robisz to juz jest inna para kaloszy i inne realia.Na tym sie nie poznalem. Nie jest tak ze mi nie wyszlo itp, poprostu nie widze siebie w takiej robocie i poprostu nie chce tego robic.Mysle ze nawet Twoja robota [...]

[...] Podbiegaja do wszystkich i merdaja ogonem, bawia sie z kazdym. Sa w domach z ogrodem i calkiem olewaja przechodzacych ludzi, ewentualnie merdaja ogonem. Za to sa ciete na inne zwierzeta, wlasciwie na wszystko co sie rusza (ten pit kolesia zaatakowal swego czasu konia) Moj rottwailer za to jest bardzo nieufny do ludzi i bardzo pilnuje swojego [...]

[...] może że stałem i kibicowałem?! powtarzam(jakbyś nie doczytał) nie ucze agresji i nie pozwalam na walki. z racji budowy i dominującej natury bulle są często atakowane przez inne psy. a swoją drogą nie jest łatwo rozdzielić szczepione zwierzaki. przy starciu z matką (poszło o patyczka) kopałem obie przez ok. 10 sekund zanim rozgoniłem. i nie [...]

[...] a nie jakościowych także jest wiele ..żadna książka nie przemówi do potencjalnego własciciela psa bojowego lepiej niz fachowiec prawda jest jednak taka -co fachman to inne zdanie.. ale nalezy z kilkoma porozmawiać i wyciagnać średnią.. jedno jest pewne trzeba sie naprawde zastanowić nad zakupem takiego psa -bo kosz zakupu i utzrzymnia [...]

[...] ).Jedyne co mi przychodzi do głowy to to że uroczo merdają ogonkami i strasznie nas to cieszy. Dlatego uważam że społecznie kożystne było by przeniesienie naszych uczuć na inne ogoniaste. Bo cena jaką generują psy za nasze dobre samopoczucie jest moim zdaniem za wysoka. Anjew ! Zapoznaj się z moimi poglądami - link w poprzednich postach. [...]